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           葉酸實(shí)際上是存在植物里叫B類的維生素，是水溶性的維生素，往往在一些綠色的蔬菜里存在的比較多。另外，還有一部分在動(dòng)物的肝臟里面含量也比較高。我們通過(guò)食物來(lái)攝取葉酸，但是葉酸的缺乏在*會(huì)看到并不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單只是一種，它的生理和生理性能是非常復(fù)雜的。比如說(shuō)由于葉酸的代謝異?；蛘呷~酸的缺乏，會(huì)給這個(gè)人帶來(lái)比如說(shuō)*。另外，還會(huì)帶來(lái)一些**，甚至一些慢*和葉酸的缺乏都會(huì)有關(guān)，因?yàn)樵谝恍┌l(fā)達(dá)國(guó)家或者是一些嚴(yán)重的葉酸缺乏的國(guó)家，也是強(qiáng)行地給一些食物里進(jìn)行強(qiáng)化，比如在面包、面粉或者是一些食品里進(jìn)行強(qiáng)行添加，在我們國(guó)家生產(chǎn)的一些面粉或者市場(chǎng)上銷售的一些商品里，也會(huì)強(qiáng)化提供一些葉酸，由于葉酸本身的復(fù)雜的生理和代謝的變化，如果極度缺乏，最嚴(yán)重表現(xiàn)就是*，還有一些對(duì)于產(chǎn)科密切相關(guān)就是由于葉酸的缺乏會(huì)使媽媽在孕育的過(guò)程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的出生缺陷，胎兒會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管的畸形、無(wú)腦兒、*，這種孩子出生以后是沒(méi)有存活能力的，而且這種孩子的出生會(huì)給家庭和媽媽帶來(lái)一些不良的危害，所以我們建議尤其在我們國(guó)家目前還沒(méi)有采用在普遍的食物當(dāng)中采用強(qiáng)化的葉酸提供的情況下，采用了為有生育計(jì)劃的母親要提供小劑量的葉酸，也就是說(shuō)每一片含有0.4mg，因?yàn)楫?dāng)你服用到一定時(shí)間以后，你體內(nèi)的葉酸水平才會(huì)接近正常，才會(huì)達(dá)到*，所以我們建議有生育計(jì)劃的女性，在孕前3-6個(gè)月服用小劑量的葉酸或者是含有葉酸的復(fù)合維生素制劑，可以做到有效地預(yù)防神經(jīng)管畸形，甚至復(fù)合維生素制劑攝入也會(huì)減少一些其他出生缺陷的發(fā)生，是非常有意義的。